A betegséggel erős lelked szól hozzád

Dr. Csernus Imre

„Pontosan így betegítjük meg magunkat, ahogy leírtátok." 

Mária 68 éves, Ízületi fájdalmak

„Belemerevedtem az életembe”

„A térdem úgy hasogatott, hogy majd bele őrültem, a vállam úgy fájt, hogy minden mozdulatnál könnybe lábadt a szemem, reggelente alig bírtam az ágyból kimászni.

Azzal áltattam magam, hogy ez a korral járt.
A könyvben volt egy mondat, ami betalált: valójában nem a test merev, hanem az életünk lett az.
Nem lettem huszonéves. De már nem csak kibírom a napokat. Mozgok – kívül és belül is.

László 48 éves Emésztési problémák

„Gyomor, bél, puffadás – nálam ez volt a mindennap. A könyv olvasása közben egyszer csak kimondtam: én tényleg mindent lenyelek.
Nem csak az ételt. A sértést, a félelmet, a feszültséget.
A felismerés nem volt kényelmes. De felszabadító volt. Azóta jobban figyelek arra, mit engedek be – és mit nem.”

Dr. Kolozsi Anita Edrokinológus Adjunktus,  Gyermekgyógyász

"A tünetek mögötti valódi okot keresd! Így juthatsz el az igazi gyógyuláshoz... Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki a nyugati medicina útvesztőiben a kiutat keresi...."

Hajnalka 72 éves

Daganat – „Nem a halálról, az életről szól”

„Daganatos betegként félve nyúltam a könyvhöz. Nem akartam még egy okoskodó, semmit mondó könyvet.
Meglepett, hogy nem bűntudatot keltett, hanem biztonságot adott. Nem azt mondta mit rontottam el, hanem azt: mit nem mertem eddig megélni és mit kell a mostani helyett tennem.
A kezelések mellett ez volt az első dolog, amitől nem féltem. Még nem gyógyultam meg, de nagyon sok erőt ad – és visszakaptam magam.”

Terézia 56 éves

Magas vérnyomás – „Én feszültem túl mindent”

„A vérnyomásomra azt mondták: korral jár. A könyvben először azt éreztem, hogy végre nem engem hibáztat.
Amikor elolvastam, hogyan lesz a belső feszültségből testi nyomás, elsírtam magam. Nem azért, mert rossz volt – hanem mert pontos.
Nem lettem más ember. De már nem magyarázom meg magamnak, hogy ‘ez így rendben van’. És érdekes módon a vérnyomásom is elkezdett normalizálódni.”

„Derékfájás, kimerültség és a „mindent én oldok meg” szerep”

„59 éves nőként évtizedek óta én voltam a család „mindenese”, miközben krónikus derékfájással és állandó kimerültséggel küzdöttem. A könyv számomra azt mutatta meg, hogy a derékfájásom nem csak fizikai túlterhelés, hanem annak a jele, hogy túl sok terhet cipelek – szó szerint és átvitt értelemben is. Nagyon sokat adott az a gondolat, hogy a betegség lehet egy kényszerített pihenő, egy pótcselekvés, amellyel „kikényszerítem” magamnak a megállást. Ma már tudatosabban osztom meg a feladatokat, nem akarok mindent egyedül megoldani, és a testem hálás érte – kevesebb a fájdalom, több bennem a nyugalom.”

„Pánik betegség, Szorongás, alvászavar, emésztési gondok – végre összefüggéseiben látom”

„55 évesen már szinte természetesnek vettem, hogy rettegve hagyom el a lakást, hogy rosszul alszom, szorongok, és gyakran vannak emésztési panaszaim. A könyv azt mutatta meg, hogy ezek nem „csak úgy” vannak, hanem szorosan kapcsolódnak ahhoz, ahogy élem az életem: állandó aggodalmaskodás, túlzott felelősségvállalás, mások igényeinek a sajátjaim elé helyezése. Nagyon őszinte, mégis gyengéd hangnemben vezet végig azon, hogyan lehet a tüneteket üzenetként, nem pedig büntetésként látni. Azóta merek segítséget kérni, beszélni a félelmeimről, és már ez önmagában könnyített a testi tüneteimen is.”

„Cukorbetegség, túlsúly és az érzelmi éhségem”

„60 fölött lettem 2-es típusú cukorbeteg, amit sokáig szégyelltem, és csak diétaként tekintettem az egészre. A könyv segített meglátni, mennyi „be nem vallott” érzelmi éhség, szeretethiány és önbüntetés kapcsolódik az evési szokásaimhoz. Megnyugtató volt olvasni, hogy a betegség nem ellenség, hanem jelzés – egyfajta pótcselekvés, ami helyett tanulhatok odafigyelni magamra. Nem lettem egyik napról a másikra egészséges, de sokkal nagyobb szeretettel és tudatossággal fordulok a testem felé, és ez óriási változás az életemben.”

Mária, 58 éves

"A térdfájdalmaim miatt vettem a kezembe ezt a könyvet, mert már mindent kipróbáltam. Gyógyszert szedtem, tornáztam, de semmi nem segített igazán. A szerző nagyon tisztelettudóan és empátiával ír arról, hogy az ízületi problémák mögött hogyan állhat az, hogy túl sok terhet cipelsz – szó szerint és lelkileg is. Én is mindig mindenkit segítettem, magamra meg sosem maradt idő. Most tanulom elengedni ezt a szokást. Köszönöm, hogy megírtad!"

Éva, 54 éves

"Évek óta magas vérnyomással küzdöttem, amit eddig csak stressznek tulajdonítottam. Ez a könyv teljesen új szemszögből mutatta meg, hogy a tested néha üzenetet küld neked. Nagyon őszintén és érthetően van megírva, nem száraz orvosi szöveg! Elkezdtem jobban odafigyelni arra, hogy mikor megy fel a vérnyomásom, és rájöttem, hogy mindig akkor történik, amikor nem merem kimondani, ami bánt. Ajánlom minden középkorú nőnek, aki úgy érzi, hogy a teste ellenség – pedig lehet, hogy csak beszélgetni szeretne velünk."

Ildikó, 56 éves

"Őszintén mondom, nagyon szkeptikus voltam. De, amikor a háziorvosom már harmadszor mondta, hogy a hátfájásomnak nincs fizikai oka, gondoltam, hátha van valami ebben. És tényleg van! A könyv nagyon emberien beszél arról, hogyan válhat egy belső konfliktus vagy elégedetlenség betegséggé. Jó olvasni, hogy nem vagyok egyedül ezzel. Ajánlom mindenkinek, aki nyitott arra, hogy mélyebbre nézzen a tüneteinél."

Erzsébet, 51 éves

"Az emésztési problémáimra kerestem megoldást, és ez a könyv sok mindenre rávilágított. Különösen az tetszett, hogy nem alternatív csodagyógyításként van beállítva, hanem azt mondja: igen, menj orvoshoz, de közben gondolkodj el azon is, mit üzen neked a tested. Nagyon barátságos a stílusa, éreztem, hogy a szerző tényleg érti, min megyünk keresztül mi, 50 feletti nők. Hasznos, őszinte és inspiráló olvasmány!"